La clinique MindSpace continue d’offrir le populaire programme de Réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) en anglais à Westmount. C’est avec plaisir que nous offrirons nos programmes dans notre tout nouveau studio MindSpace situé au 1310 avenue Greene juste au coin du métro Atwater.

Joignez-vous à nous pour ce programme basé sur des données probantes, et développé pour aider les participants à réduire le stress et l’anxiété au quotidien, à améliorer l’humeur et l‘attention et à promouvoir la santé et le bien-être.

NB: L’inscription en ligne prend fin une semaine avant le début du cours. Si vous désirez vous inscrire après cette date, veuillez contacter info@mindspaceclinic.com et nous vous réserverons une place s’il en reste.

Séance d’orientation

La séance d’orientation obligatoire est une étape importante vers votre inscription au programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience de MindSpace (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). La séance d’orientation est incluse dans le coût du programme et est requise pour tous les participants avant de commencer le programme. La séance d’orientation permet de :

  • Vous informer à propos du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience et s’assurer qu’il s’agit du bon choix pour vous
  • Rencontrer l’instructeur(s) du groupe
  • Rencontrer les autres participants de votre groupe
  • Découvrir les méthodes et les approches que vous apprendrez pendant le programme
  • Poser des questions à propos du programme
  • Finaliser votre inscription

Les participants entendront une présentation en groupe sur le programme MBSR et auront une courte entrevue avec un instructeur pour s’assurer que le MBSR corresponde à leurs besoins. Dans l’éventualité où l’instructeur croit que MBSR ne répondra pas à vos besoins, on vous offrira d’autres options et un remboursement complet de vos frais d’inscription.

Inscrivez-vous ici.

 

 

Cours de l’automne 2017

 

En septembre:

  • Dates: les mardis soirs à partir du 19 septembre (19 et 26 septembre; 03, 10, 17, 24 et 31 octobre; 07 novembre). Séance d’orientation obligatoire le 12 Septembre.
  • Heure: 18h00-20h30
  • Lieu: Studio MindSpace, 1310, avenue Greene (suite 500)
  • Retraite: le samedi 28 Octobre, de 9:30-15h
  • Enseignants: Dr. Joe Flanders et Dr. Julien Lacaille
  • Coût: 575,00$, prix pour étudiants: 480,00$. Consultez la FAQ pour obtenir des informations quant à notre programme de bourse.
  • Attention: ce cours se donne en anglais.

 

En octobre:

  • Dates: les lundis soirs à partir du 23 octobre (23 et 30 octobre; 06, 13, 20, 27 octobre; 04 et 11décembre). Séance d’orientation obligatoire le 16 octobre.
  • Heure: 18h30-20h30
  • Lieu: Studio MindSpace, 1310, avenue Greene (suite 500)
  • Retraite: le samedi 2 décembre, de 9:30-15h
  • Enseignants: Kersti Sunne Biro
  • Coût: 575,00$, prix pour étudiants: 480,00$. Consultez la FAQ pour obtenir des informations quant à notre programme de bourse.
  • Attention: ce cours se donne en anglais.

 

Inscrivez-vous ici.

 

Participer à une étude en ligne de MBSR

MindSpace collabore avec l’université McGill pour effectuer un projet de recherche examinant les mécanismes de la pleine conscience dans nos programmes MBSR. Tous participants MBSR peuvent participer à cette étude scientifique en ligne et obtenir 56$. Cliquez ici pour obtenir plus de détails.