Dre Karine St-Jean est psychologue, et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec, depuis 2004. Elle a obtenu son doctorat en psychologie à l’UQAM en 2008, avec une spécialisation en psychologie de la santé. Son approche thérapeutique est cognitive-comportementale. Elle a oeuvré pendant 10 ans à titre d’entrepreneure, de psychologue, de gestionnaire, de conférencière et de consultante dans le domaine de la réadaptation et de la santé au travail, aidant employés et gestionnaires à composer avec les défis que représentent la conciliation santé et travail.

 

Thérapie

Comme thérapeute, Dre St-Jean a une approche active et pratique. Son attitude sans jugement et ouverte lui permet de rencontrer chaque client tel qu’il est et où il est dans sa vie et de lui offrir un espace pour poursuivre ses objectifs, diminuer son stress, améliorer son humeur et mieux s’ajuster aux défis que lui apporte la vie. 

Elle intervient auprès d’une clientèle adulte présentant des problématiques de stress, de dépression, d’anxiété et de difficultés d’ajustement ainsi qu’avec des gens devant composer avec de la douleur persistante ou des maladies physiques. Son expertise l’amène également à intervenir fréquemment auprès de travailleurs et de gestionnaires présentant des problématiques en lien avec la réalité du travail. 

 

Coaching professionnel

À titre de coach , Dre St- Jean intègre ses expériences en tant qu’entrepreneure et gestionnaire à sa pratique en psychologie pour offrir approche concrète et pratique. Dans ce contexte, Dre St- Jean accompagne les gestionnaires, les professionnels et tous les types de travailleurs dans une démarche de coaching de gestion, d’orientation professionnelle et de développement de compétences spécifiques. Son objectif est de soutenir la croissance et la réalisation professionnelle en offrant des interventions axées sur les valeurs, les objectifs et les buts de chaque client.

 

La pleine conscience

Dre St-Jean intègre une pratique de méditation pleine conscience à son quotidien et croit fermement que cette pratique est un outil formidable pour apprendre à mieux gérer son stress, faire de meilleurs choix et composer avec les aléas de la vie. Elle s’intéresse à intégrer ces outils en psychothérapie ainsi qu’en milieu de travail. Dre Saint-Jean a suivi la formation Complexité, Conscience et Gestion de l’Université Laval, et a eu l’occasion d’intégrer cette pratique et ces outils à son rôle de gestionnaire auprès de ses équipes de professionnels.

 

Pour obtenir un rendez-vous avec Dre Karine Saint-Jean, contactez-nous au (514) 481-0317 ou par courriel au info@mindspaceclinic.com.

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