Introduction à la pleine conscience +

Le 10 janvier: En français avec Sébastien Nguyen,  de 18h30 à 20h30 aux Studios de Yoga Equilibrium.

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Réduction du stress basé sur la pleine conscience +

Débutant le 16 janvier (8 semaines): En anglais avec le Dr Julien Lacaille les mardis de 18h00 à 20h30, au Studio MindSpace. Une séance d’orientation obligatoire se tiendra le 09 janvier.

Débutant le 29 janvier (8 semaines): En français avec Sébastien Nguyen les lundis de 18h30 à 21h00 aux Studios de Yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 15 janvier.

Débutant le 22 février (8 semaines): En français avec Manon Breton les jeudis de 19h30 à 21h30 aux Studios de Yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 15 février.

Débutant le 26 mars (8 semaines): En anglais avec Kersti Sunne Biro les lundis de 18h00 à 21h30 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 19 mars.

Débutant le 2 avril (8 semaines): En français avec Sébastien Nguyen les lundis de 18h30 à 21h00 aux Studios de Yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 26 mars.

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Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience +

Débutant le 1er février (8 semaines): En français avec les Dres Andréanne Élie et Geneviève Bouthillier les jeudis de 19h00 à 21h30, au Studio MindSpace. Une séance d’orientation obligatoire se tiendra le 25 janvier.

Débutant le 20 mars (8 semaines): En anglais avec le Dr Joe Flanders et le Dr Julien Lacaille les mardis de 18h00 à 20h30, au Studio MindSpace. Une séance d’orientation obligatoire se tiendra le 13 mars.

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La gestion de la douleur chronique par la pleine conscience +

Débutant le 19 janvier (12 semaines): En anglais avec le Dr Allen Steverman, les vendredis de 13h30 à 16h15, au Studio MindSpace.

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L'auto-compassion en pleine conscience +

Débutant le 07 février: En français avec Christiane Quoibion les mercredis de 18h à 20h45 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 31 janvier.


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Outils de pleine conscience pour une vie valorisante +

Débutant le 15 mai (6 semaines): En anglais avec le Dr Julien Lacaille les mardis de 18h00 à 20h30, au Studio MindSpace. Ce groupe est ouvert à ceux qui ont complété leurs cours de MBSR.

 

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Certification en MBCT +

MindSpace offrira plusieurs modules du programme de certification en Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience en partenariat avec le Centre for Mindfulness Studies.

  • Les bases de la TCC: le deuxième module de la Certification en MBCT sera offert le 2 mai 2018, de 9h30 à 16h30 avec Patricia Rockman MD et le Dr Joe Flanders au Studio MindSpace.
  • MBCT Practicum: le quatrième module de la Certification en MBCT sera offert du 3 au 5 mai et du 10 au 12 mai 2018, avec Patricia Rockman et Evan Collins MD au Studio MindSpace.

 

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Certification en MBSR +

MindSpace offrira un programme de certification en Réduction du Stress axée sur la pleine conscience (MBSR) en partenariat avec le Centre for Mindfulness Studies.

  • Notions essentielles de Pleine Conscience: le premier module de la Certification en MBSR sera offert le 05 avril 2018, de 9h30 à 16h30, avec le Dr Joe Flanders au Studio MindSpace.

 

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Initiation à la pleine conscience pour les psychothérapeutes +

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Groupe de méditation +

Rejoignez-nous pour une séance de méditation guidée de 45 minutes à partir de 18h les jeudis au Studio MindSpace.

 

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