Atelier d’introduction à la méditation pleine conscience

Le mercredi 18 janvier (2 heures): En anglais avec Dre Sarah Roberts, de 18h-20h, au studio MindSpace

Le jeudi 26 janvier (2 heures): En français avec Dr Julien Lacaille, de 19h15-21h15, au studio MindSpace

 

Réduction du stress basé sur la pleine conscience

Commençant le 30 janvier (8 semaines): En anglais avec Dre Sarah Roberts et Dre Karine St-Jean les lundis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 23 janvier.

Commençant le 6 février (8 semaines): En français avec Sébastien Nguyen les lundis de 19h-21h, au studio Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 30 janvier.

Commençant le 22 février (8 semaines):  En anglais avec Kersti Sunne Biro les mercredis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 15 février.

Commençant le 17 avril  (8 semaines): En français avec Sébastien Nguyen et Dre Karine St-Jean les lundis de 19h-21h, au studio Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 10 avril.

 

Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience

Commençant le 28 février (8 semaines): En anglais avec Dr Joe Flanders et Nida Ali les mardis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 21 février.

Les dates du programme de MBCT en français seront annoncées en février 2017…

 

L’auto-compassion en pleine conscience

Nouveau au printemps 2017!

Commençant le 26 avril (8 semaines): En français avec Christiane Quoibion M.Ps. les mercredis de 18h30-21h15, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 19 avril.

 

Outils de pleine conscience pour une vie valorisante

Les dates seront annoncées en février 2017…

 

Groupes de méditation

Chaque semaine, commençant le 16 janvier: En français avec Sébastien Nguyen; tous les lundis de 18h-19h, au studio Equilibrium

Chaque semaine, commençant le 26 janvier: En anglais avec Dr Julien Lacaille; tous les jeudis de 18h-19h, au studio MindSpace