Réduction du stress basé sur la pleine conscience +

Débutant le 19 septembre (8 semaines): En anglais avec Dr Joe Flanders et Dr Julien Lacaille les mardis de 18h00 à 20h30, au studio MindSpace. Une séance d’orientation obligatoire se tiendra le 12 septembre.

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Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience +

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Les bases de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) +

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L'intégration de la pleine conscience à la psychothérapie +

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Groupes de méditation +

En français et en anglais: tous les mardis de 17h45 à 19h avec Manon Breton et des invités occasionnels, aux Studios de yoga Equilibrium (4812, boul. St Laurent, suite 101).

En anglais: tous les jeudis de 18h à 19h avec Kersti Sunne Biro et des invités occasionnels, au Studio MindSpace  (1310 Avenue Greene, bureau 500).

Coût: 10 $, aucune inscription ou réservation nécessaire!

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