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Réduction du stress basé sur la pleine conscience +

Commençant le 30 janvier (8 semaines): En anglais avec Dre Sarah Roberts et Dre Karine St-Jean les lundis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 23 janvier.

Commençant le 6 février (8 semaines): En français avec Sébastien Nguyen les lundis de 19h-21h, aux studios de yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 30 janvier.

Commençant le 22 février (8 semaines):  En anglais avec Kersti Sunne Biro les mercredis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 15 février.

Commençant le 17 avril  (8 semaines): En français avec Manon Breton les lundis de 19h-21h, aux studios de yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 10 avril.

Commençant le 17 avril  (8 semaines): En anglais avec Sébastien Nguyen et Dre Karine St-Jean les lundis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 10 avril.

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Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience +

Commençant le 28 février (8 semaines): En anglais avec Dr Joe Flanders et Nida Ali les mardis de 18h30-20h30, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 21 février.

Commençant le 23 Mars (8 semaines): En français avec Dr Julien Lacaille et Dre Andréanne Élie les jeudis de 19h15 à 21h15, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 23 Mars.

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L'auto-compassion en pleine conscience +

Nouveau au printemps 2017!

Commençant le 26 avril (8 semaines): En français avec Christiane Quoibion les mercredis de 18h30-21h15, au studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 19 avril.

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Les bases de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) +

Nouveau au printemps 2017!

4 & 5 Mai, 2017: Formation professionnelle dans le programme de Thérapie Cognitive basée sur la pleine conscience. Enseigné en anglais par le Dr Zindel Segal et la Dre Patricia Rockman.

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L'intégration de la pleine conscience à la psychothérapie +

Maintenant offert en français! 

24 & 25 Mai, 2017: Formation de 2 jours pour l’utilisation de la pleine conscience en psychothérapie. Enseigné en français par Dr Julien Lacaille et Dre Andréanne Elie.

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Groupes de méditation +

En français et en anglais: tous les mardis de 17h45 à 19h avec Manon Breton et des invités occasionnels, aux Studios de yoga Equilibrium (4812, boul. St Laurent, suite 101).

En anglais: tous les jeudis en juin de 18h à 19h avec Kersti Sunne Biro et des invités occasionnels, au Studio MindSpace  (1310 Avenue Greene, bureau 500).

Coût: 10 $, aucune inscription ou réservation nécessaire!

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