Introduction à la pleine conscience +

Le 30 août: En français avec Manon Breton, de 18h30 à 20h30 aux Studios de Yoga Equilibrium.

Le 1er octobre: En français avec Dr Sébastien Nguyen, de 18h30 à 20h30 aux Studios de Yoga Equilibrium.

 

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Réduction du stress basé sur la pleine conscience +

Débutant le 12 septembre (8 semaines): En français avec Dr Sébastien Nguyen les mercredis, de 18h30 à 20h30 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 5 septembre.

Débutant le 20 septembre (8 semaines): En français avec Manon Breton les jeudis, de 18h30 à 20h30 aux Studios de Yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 13 septembre. 

Débutant le 22 octobre (8 semaines): En français avec Dr Sébastien Nguyen les lundis, de 18h30 à 20h30 aux Studios de Yoga Equilibrium. Séance d’orientation obligatoire le 15 octobre. 

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Débutant le 18 septembre (8 semaines): En anglais avec Kersti Sunne Biro les mardis de 18h30 à 20h30 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 11 septembre.

Débutant le 22 octobre (8 semaines): En anglais avec Dr Joe Flanders et la Dre Karine St-Jean les lundis, de 18h30 à 20h30 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 15 octobre. Ce cours est réservé aux professionnels de la santé.

Débutant le 23 octobre (8 semaines): En anglais avec Manon Breton les mardis, de 18h30 à 20h30 au Studio MindSpace Centre-Ville. Séance d’orientation obligatoire le 16 octobre.

 

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Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience +

Débutant le 23 octobre (8 semaines): En français avec Dre Andréanne Élie et Dre Marilyne Thériault, jeudi matin de 9h30 à 12h00 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 16 octobre.

Débutant le 13 septembre (8 semaines): En anglais avec Dre Sarah Roberts et Dr Julien Lacaille les jeudis, de 18h30 à 20h30 au Studio MindSpace. Séance d’orientation obligatoire le 6 septembre. 

 

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Groupe de thérapie cognitivo-comportementale +

Débutant le 22 octobre (8 semaines): en français avec Valérie D’amour-Horvat et Dominique Cloutier les lundis de 18h30 à 20h30 au Studio MindSpace Centre-Ville. Séance d’orientation obligatoire le 15 octobre. 

 

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La gestion de la douleur chronique par la pleine conscience +

Débutant le 27 septembre (12 semaines): En anglais avec le Dr Allen Steverman, les jeudis, au Studio MindSpace Centre-Ville.

 

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L'auto-compassion en pleine conscience +

Débutant le 31 octobre (8 semaines): En français avec Christiane Quoibion les mercredis de 18h30 à 20h45 au Studio MindSpace Centre-Ville. Séance d’orientation obligatoire le 24 octobre.


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Outils de pleine conscience pour une vie remplie de sens +

Débutant le 8 novembre (6 semaines): En anglais avec le Dr Julien Lacaille et la Dre Marilyne Thériault les jeudis de 18h30 à 20h30, au Studio MindSpace.

 

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Certification en MBCT +

MindSpace offrira plusieurs modules du programme de certification en Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience en partenariat avec le Centre for Mindfulness Studies.

  • Les bases de la MBCT: le premier module de la Certification en MBCT sera offert le 11 et le 12 octobre, de 9h30 à 16h30 avec  Melissa Nigrini et Dr. Andréanne Élie au Studio MindSpace.

 

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Certification en MBSR +

MindSpace offrira un programme de certification en Réduction du Stress axée sur la pleine conscience (MBSR) en partenariat avec le Centre for Mindfulness Studies.

  • Notions essentielles de Pleine Conscience: le premier module de la Certification en MBSR sera offert en français le 24 septembre 2018, de 9h30 à 16h30, avec le Dr Joe Flanders au Studio MindSpace.

 

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Initiation à la pleine conscience pour les psychothérapeutes +

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Groupe de méditation +

À partir du 18 janvier, rejoignez-nous pour une séance de méditation guidée de 1 heure de 17h45 à 18h45 les jeudis au Studio MindSpace avec Carl Lemieux.

À partir du 9 avril, rejoignez-nous pour une séance de méditation guidée de 1 heure 16h30 à 17h30 les lundis au Studio MindSpace avec Manon Breton.

 

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