Étudiants pleinement conscients

Méditation pleine conscience pour étudiants à Montréal

Être concentré

Entre la pression de performance académique, les activités parascolaires et la vie sociale, il peut être difficile pour un enfant de jongler avec de nombreuses obligations et de garder du temps pour être simplement un enfant. Beaucoup d’entre eux se sentent dispersés, débordés et épuisés.

La pleine conscience est une activité de méditation simple et accessible qui permet aux enfants de trouver refuge face à toutes ces obligations. Le programme Étudiants pleinement conscients de la clinique MindSpace aide les enfants à:

  • améliorer leur capacité de concentration
  • diminuer la procrastination
  • diminuer les soucis et les doutes
  • améliorer leurs connection avec famille et amis
  • se sentir calmes et relaxés

À travers des ateliers de méditation, des discussions de groupe et des exercices guidés, votre enfant apprendra à moins réagir face aux facteurs de stress et à vivre plus sereinement dans le moment présent. Avec le temps, cette discipline leur apprendra à rester calme, et à se concentrer sur les choses les plus importantes.

Le programme étudiants pleinement conscients est aussi disponible en sessions individuelles avec un expert de la pleine conscience et de la psychologie de l’enfance, ou encore en formule de groupe. Outillez votre enfant dès maintenant avec la pleine conscience!