La pleine conscience en éducation

Être concentré

Les étudiants d’aujourd’hui ont plus de distractions que jamais auparavant. Des horaires chargés et une connectivité constante laissent peu de temps libre aux jeunes étudiants. Pas étonnant que les étudiants trouvent qu’il est difficile de se concentrer à l’école et de se détendre à la maison !

La pleine conscience est un outil simple et accessible qui peut faire une grande différence en apprenant aux enfants à se concentrer dans le moment présent et à avoir de la compassion pour eux-mêmes et pour les autres.

La recherche a démontré que la pratique de la pleine conscience aide les étudiants à :

  • Se sentir plus calme et plus heureux
  • Améliorer la concentration
  • Développer une trousse d’outils pour gérer le stress et l’anxiété
  • Être résilient face à l’adversité

Les psychologues pour enfants de la clinique MindSpace offrent 2 programmes distincts pour enseigner la pleine conscience aux enfants et adolescents

 

Étudiants pleinement conscients

Atelier de pleine conscience en formule individuelle ou en groupe pour enfants âgés de 13-17 ans

Lire plus

Salle de classe pleinement consciente

Curriculum de 10-séances basé sur le programme .b pour enfants âgés de 11-16 ans.

Lire plus

Contactez-nous pour débuter le programme dès aujourd’hui!