Les bases de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

MindSpace est contente d’annoncer un partenariat avec le Centre for Mindfulness Studies dans le but d’introduire des programmes de certification MBCT et MBSR à Montréal.

La MBCT combine la pratique de la méditation en pleine conscience et les outils de la thérapie cognitive. Cet atelier innovateur de 2 jours est conçu pour enseigner aux professionnels de la santé des façons d’adapter ce traitement à des fins personnelles et cliniques. Les participants exploreront les modes automatiques de pensée qui caractérisent les changements dans l’humeur, et développeront de nouvelles façons d’entrer en relation avec ceux-ci. La formation présentera aussi les fondements théoriques qui sous-tendent le modèle MBCT et ses applications en milieux cliniques.

 

Objectifs:

  • Faire l’expérience des bénéfices thérapeutiques de la MBCT en explorant ses applications cliniques.
  • Apprendre des interventions basées sur la pleine conscience et applicables à l’humeur négative, au stress, et à l’anxiété.
  • Améliorer la résilience personnelle en intégrant des stratégies cognitives basées sur la pleine conscience dans la vie personnelle et professionnelle.
  • Apprendre des pratiques élémentaires de la MBCT pour l’anxiété et la dépression.

 

  • Dates: 9 et 10 Novembre 2017
  • Heure: 9h30 à 16h30
  • Formateurs: Dre. Andréanne Élie et Melissa Negrini
  • Frais d’inscription: 575$
  • En français

 

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* Les membres de l’Ordre des psychologues du Québec sont éligibles à des crédits de formation continue de 14 heures. Ce cours est accrédité par 13.5 crédits de Mainpro-C à travers le Collège des médecins de famille du Canada.

 

Qui devrait participer

Les professionnels qui travaillent avec la santé mentale tels que

  • les psychologues
  • les médecins
  • les travailleurs sociaux
  • les ergothérapeutes
  • les psychothérapeutes agrégés
  • les infirmiers et les infirmiers praticiens
  • les médecins naturopathes

qui sont intéressés à apprendre la MBCT pour la résilience personnelle et professionnelle bénéficieront de cet atelier, ainsi que les professionnels qui souhaitent en apprendre davantage sur les applications cliniques de cette modalité. Cette formation est le premier module du Programme de certification essentiel pour l’enseignement de la MBSR (Core MBCT Facilitation Certificate Program).

 

Plus d’informations sur la MBCT

Développée par Segal, Williams, et Teasdale, la Thérapie Cognitive-Comportementale basée sur la Pleine Conscience (MBCT) est habituellement offerte sous forme d’atelier de 8 semaines conçu pour aider les personnes souffrant de problèmes récurrents d’humeur et d’anxiété. La MBCT est une adaptation du programme de Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR) et offre une occasion unique de rétablir le bien-être et de prévenir les épisodes futurs d’anxiété et de dépression. Elle intègre les stratégies traditionnelles de la Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) et la méditation de pleine conscience pour aider à développer une relation nouvelle et plus habile avec les pensées et émotions qui déclenchent l’anxiété et la dépression.

Contrairement au MBSR – un programme général destiné à réduire le stress par la pratique de la pleine conscience – la MBCT cible spécifiquement la prévention des rechutes pour les troubles de l’humeur et de l’anxiété. Par l’entremise de diverses méditations, de pratiques informelles de pleine conscience, ainsi que par des stratégies cognitives-comportementales, le programme MBCT vous aidera à approcher habilement votre expérience de moment en moment, à prendre plaisir aux bonheurs du quotidien et à composer plus efficacement avec les défis de la vie. Les participants de la MBCT apprennent à moins ruminer et à détecter les signes avant-coureurs des épisodes d’anxiété et de dépression avant qu’ils prennent le dessus.

La recherche montre que la MBCT réduit le taux de rechute de 50% chez les individus qui souffrent de dépressions récurrentes. Si vous travaillez avec des individus souffrant d’anxiété ou de dépression, ou si vous êtes un professionnel de la santé qui souhaite maintenir un équilibre dans sa pratique très prenante, cet atelier est fait pour vous!

 

Plus d’informations sur la Dre. Andréane Élie

Andréanne Élie, M.D., FRCPC, est médecin psychiatre depuis 1998. Elle est chargée d’enseignement à l’Université de Montréal. Elle travaille présentement à la Clinique Psyché, à la clinique Mindspace et à l’hôpital Le Gardeur. Elle a suivi depuis les 10 dernières années plusieurs formations en réduction du stress par la pleine conscience (MBSR training retreat at Omega Centre with John Kabat-Zinn), et en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (5 Day intensive retreat/training in MBCT with Zindel Segal, et Advanced Teacher Training en janvier 2016) . Elle anime depuis 7 ans à l’hôpital Le Gardeur des groupes de Gestion du stress par la Pleine Conscience et de Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience. Elle s’intéresse à la méditation depuis plus de 13 ans. Elle a formé des médecins en individuel à la pleine conscience depuis les 4 dernières années.

 

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