Les bases de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

MindSpace reçoit le Dr Zindel Segal et le Dr Patricia Rockman pour une formation de 2 jours sur la Thérapie cognitivo-comportementale basée sur la pleine conscience (MBCT), les 4 et 5 mai 2017. Cette formation est l’événement inaugural d’une collaboration avec le Centre for Mindfulness Studies, qui a pour but d’introduire des programmes de certification MBCT et MBSR à Montréal.

 

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La MBCT combine la pratique de la méditation en pleine conscience et les outils de la thérapie cognitive. Cet atelier innovateur de 2 jours est conçu pour enseigner aux professionnels de la santé des façons d’adapter ce traitement à des fins personnelles et cliniques. Les participants exploreront les modes automatiques de pensée qui caractérisent les changements dans l’humeur, et développeront de nouvelles façons d’entrer en relation avec ceux-ci. La formation présentera aussi les fondements théoriques qui sous-tendent le modèle MBCT et ses applications en milieux cliniques.

 

Objectifs:

  • Faire l’expérience des bénéfices thérapeutiques de la MBCT en explorant ses applications cliniques.
  • Apprendre des interventions basées sur la pleine conscience et applicables à l’humeur négative, au stress, et à l’anxiété.
  • Améliorer la résilience personnelle en intégrant des stratégies cognitives basées sur la pleine conscience dans la vie personnelle et professionnelle.
  • Apprendre des pratiques élémentaires de la MBCT pour l’anxiété et la dépression.

 

  • Dates: 4 et 5 mai 2017
  • Heure: 9h30 à 16h30
  • Nouvelle Adresse: 5711 Avenue du Parc, Montreal, Québec
  • Formateurs: Dr Zindel Segal and Dr Patricia Rockman
  • Frais d’inscription: 575$ *

 

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* Les membres de l’Ordre des psychologues du Québec sont éligibles à des crédits de formation continue de 14 heures. Ce cours est accrédité par 13.5 crédits de Mainpro-C à travers le Collège des médecins de famille du Canada.

 

Qui devrait participer

Les professionnels qui travaillent avec la santé mentale tels que

  • les psychologues
  • les médecins
  • les travailleurs sociaux
  • les ergothérapeutes
  • les psychothérapeutes agrégés
  • les infirmiers et les infirmiers praticiens
  • les médecins naturopathes

qui sont intéressés à apprendre la MBCT pour la résilience personnelle et professionnelle bénéficieront de cet atelier, ainsi que les professionnels qui souhaitent en apprendre davantage sur les applications cliniques de cette modalité. Cette formation est le premier module du Programme de certification essentiel pour l’enseignement de la MBSR (Core MBCT Facilitation Certificate Program).

 

Plus d’informations sur la MBCT

Développée par Segal, Williams, et Teasdale, la Thérapie Cognitive-Comportementale basée sur la Pleine Conscience (MBCT) est habituellement offerte sous forme d’atelier de 8 semaines conçu pour aider les personnes souffrant de problèmes récurrents d’humeur et d’anxiété. La MBCT est une adaptation du programme de Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR) et offre une occasion unique de rétablir le bien-être et de prévenir les épisodes futurs d’anxiété et de dépression. Elle intègre les stratégies traditionnelles de la Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) et la méditation de pleine conscience pour aider à développer une relation nouvelle et plus habile avec les pensées et émotions qui déclenchent l’anxiété et la dépression.

Contrairement au MBSR – un programme général destiné à réduire le stress par la pratique de la pleine conscience – la MBCT cible spécifiquement la prévention des rechutes pour les troubles de l’humeur et de l’anxiété. Par l’entremise de diverses méditations, de pratiques informelles de pleine conscience, ainsi que par des stratégies cognitives-comportementales, le programme MBCT vous aidera à approcher habilement votre expérience de moment en moment, à prendre plaisir aux bonheurs du quotidien et à composer plus efficacement avec les défis de la vie. Les participants de la MBCT apprennent à moins ruminer et à détecter les signes avant-coureurs des épisodes d’anxiété et de dépression avant qu’ils prennent le dessus.

La recherche montre que la MBCT réduit le taux de rechute de 50% chez les individus qui souffrent de dépressions récurrentes. Si vous travaillez avec des individus souffrant d’anxiété ou de dépression, ou si vous êtes un professionnel de la santé qui souhaite maintenir un équilibre dans sa pratique très prenante, cet atelier est fait pour vous!

 

Plus d’informations sur le Dr Segal et le Dr Rockman

Le Dr Zindel Segal est Professeur distingué de psychologie des troubles de l’humeur à l’Université de Toronto et scientifique principal au Campbell Family Research Institute du Centre de toxicomanie et de santé mentale. Il a mené des études et publié considérablement sur les traitements psychologiques de la dépression pendant plus de 25 ans, en particulier sur la nature des prophylaxies psychologiques pour ce trouble récurrent et invalidant. Le Dr Segal a été à l’avant-garde de l’utilisation de la méditation en pleine conscience pour promouvoir le bien-être dans les troubles de l’humeur. Les publications du Dr Segal incluent La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, et Méditer pour ne plus déprimer : La pleine conscience, une méthode pour mieux vivre.

La Dr Patricia Rockman est professeure associée au département de médecine familiale et communautaire de l’Université de Toronto; et également attitrée en psychiatrie. Elle exerce en tant que psychothérapeute médicale et anime des groupes de Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT). Depuis plus de 20 ans, elle forme des professionnels de la santé en matière de réduction du stress, de thérapie cognitive-comportementale (TCC) et de pratiques basées sur la pleine conscience. Elle est la fondatrice et la directrice des services d’éducation et cliniques au Centre for Mindfulness Studies et la conceptrice du Programme de certification essentiel pour l’enseignement de la MBCT (MBCT Core Facilitation Certificate Program).

 

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