Clinique de thérapie cognitivo comportementale à Montréal

Être bien

À la clinique MindSpace, notre passion est de vous aider à retrouver la santé et à redécouvrir le bien-être. Notre approche cognitivo-comportementale vous donnera les outils nécéssaires à gérer avec succès:

  • Stress chronique
  • Anxiété, panique et phobies
  • Dépression et autres troubles de l’humeur
  • Faible estime de soi
  • Problèmes de couple
  • Colère
  • Procrastination, distraction, et  déficit d’attention/Hyperactivité
  • Comportements obsessif-compulsif(OCD)
  • Perfectionisme
  • Trouble de stress post-traumatique (PTSD)
  • Insomnie et autres problèmes de sommeil

 

Avez-vous des questions concernant les thérapies offertes chez MindSpace? Visitez notre section FAQ [liens vers la FAQ]

Nos thérapies

La clinique MindSpace offre des services de psychothérapie pour adultes, enfants, adolescents et couples. Notre approche est surtout cognitivo-comportementale, incluant des approches thérapeutiques traditionnelles, d’acceptation et d’engagement et des thérapies basées sur la pleine conscience.

Votre thérapeute MindSpace pourra:

  • Vous aider à identifier les pensées et les comportements qui vous maintiennent dans un état d’anxiété, de moral bas ou d’autre symptômes.
  • Vous équiper d’outils qui vous aideront à gérer et modifier ces pensées, sentiments et comportements destructeurs.

 

Beaucoup de nos thérapeutes sont aussi spécialisés en pleine conscience et intègrent régulièrement cette technique dans leur traîtement. Cliquez ici pour en apprendre plus sur l’approche cognitivo-comportementale.

 

Peu importe les raisons qui vous motivent à nous contacter, notre approche thérapeutique est:

  • Collaborative et pratique: Votre thérapeute est votre entraîneur qui fait équipe avec vous pour cibler les facteurs qui déclenchent et maintiennent le problème.
  • Basée sur les compétences: Vous développerez de nouvelles compétences qui vous aideront à améliorer votre humeur, gérer votre anxiété et diminuer vos symptômes.
  • Orientée vers des solutions: Avec votre thérapeute, vous établirez des objectifs, un plan d’action et vous arriverez à atteindre votre but.
  • Basée sur des études scientifiques et orientée sur des résultats: Notre approche thérapeutique est basée sur des preuves scientifiques: vous pouvez vous attendre à des résultats en quelques semaines, ou quelques mois.
  • Stimulante: Vous développerez les compétences et la confiance nécéssaire pour faire face à vos futurs défis de façon autonome.

 

Tarif Réduit

Les personnes intéressées à travailler avec un stagiaire de doctorat bénéficieront d’un tarif réduit. Cliquez ici pour plus d’informations.

 

 

Adultes

TCC, thérapies basées sur l’acceptation et la pleine conscience, coaching, pour adultes

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Couples

Thérapie pour couples, pour adultes

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Enfants et adolescents

TCC, thérapies basées sur l’acceptation et la pleine conscience, coaching, ateliers pour parents, thérapie familiale

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